鼻で呼吸する事って大事なの？

こんにちは😃つしま歯科🦷衛生士の赤井です🪥
今、コロナとインフルエンザが流行してきているようですね💦

①子供の健康な成長には正しい呼吸が不可欠です。
鼻で呼吸することで、風邪がひきにくく疲れにくくなると言われています。

②「口呼吸」は、外的に無防備な呼吸法！と言われています。
冷たく乾いた異物だらけの空気が直接のどの奥に当たってしまいます。
その結果、口の中は乾燥し、病原体が繁殖しやすい状態になります。

③人間の本来の呼吸法は「鼻呼吸」です。
鼻の入り口にある鼻毛は天然のフィルターとも言われ、外からの異物をブロックします。
そして、鼻を通る間に温められた湿った空気によって感染症を予防する事が出来ます。

これから、風邪が流行りやすい時期になりますので意識してみて下さいね😌

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